Winterliche Groemitzer Seebrücke: Schnee, Dünengras, Holzpier ins Ostsee-Wasser, Sonne am Horizont.

Stufen mit gelben Geländern führen zu einer flachen Wattlandschaft bei Ebbe; wolkiger Himmel über der Hamburger Hallig.

Zwei Personen stehen am Küstenrand von Westermakelsdorf, Blick auf grünliche Wellen und wolkigen Himmel.

Nebel über dem Schaalsee; frostige Baumgruppe am Ufer, ruhiges Wasser, Schilf im Vordergrund.

5 Winterbade-Spots in Schleswig-Holstein

Wenn die Temperaturen sinken und sich die meisten Menschen am liebsten in warme Decken kuscheln, genießen andere den Winter auf ganz andere Art – beim Winterbaden! Schleswig-Holstein bietet mit seinen Seen, Flüssen und Küstenabschnitten ideale Bedingungen für alle, die sich der eiskalten Herausforderung stellen wollen. Ob Nordsee, Ostsee oder ein idyllischer Fluss oder See – hier sind fünf Top-Spots, an denen es sich prima in die winterlichen Fluten eintauchen lässt

Hamburger Hallig – Eiskaltes Wattvergnügen

Mitten im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer liegt ein ganz besonderes Winterbade-Highlight: die Hamburger Hallig. Hier könnt ihr euch bei Flut in die Nordsee stürzen und dabei die raue Schönheit der Salzwiesen genießen. Nach dem eisigen Bad lohnt sich ein Besuch im Hallig Krog – ein heißer Tee oder eine deftige Mahlzeit runden das Naturerlebnis perfekt ab.

Gut zu wissen: Informiert euch im Voraus über die Tide und wählt entsprechend die sicherste Zeit zum Baden. An der Hamburger Hallig ist das in der Regel drei Stunden vor und nach der Tide.

Schaalsee – Glasklares Wasser in idyllischer Umgebung

Ihr bevorzugt Süßwasser? Dann ab zum Schaalsee, dem tiefsten See Norddeutschlands! Hier taucht ihr in kristallklares Wasser ein, mit Blick auf Wälder und sanfte Hügel. Um die Tier- und Pflanzenwelt zu schützen, ist das Baden nur an ausgewiesenen Badestellen erlaubt, etwa in Seedorf, Groß Zecher und Dargow. Nach dem eiskalten Tauchgang lohnt sich ein Spaziergang durch das UNESCO-Biosphärenreservat oder ein Besuch in einem gemütlichen und schön beheizten Café.

Grömitz – Ostsee-Kick mit Seebrückenblick

Im Ostseebad Grömitz ist das ganze Jahr Badesaison – auch im Winter! Mit Blick auf die imposante Seebrücke könnt ihr euch hier in die eiskalte Ostsee wagen und euch anschließend am Strand in warme Decken kuscheln. Besonders spektakulär ist das Neujahrsschwimmen am 1. Januar, wenn sich zahlreiche Wagemutige, oft in bunten Kostümen, ins kalte Wasser stürzen. Nach dem Kältebad könnt ihr euch in den Saunen in der Nähe aufwärmen – und zum Abkühlen danach wieder ins kalte Meer hüpfen.

Fehmarn – Winterbaden mit Insel-Feeling

Die Sonneninsel Fehmarn ist nicht nur im Sommer ein wunderbares Urlaubsziel, sondern auch im Winter. An ihren vielen Stränden findet ihr garantiert einen ruhigen Spot für euer Winterbade-Erlebnis. Wer es einsam liebt, sollte sich gut vorbereiten und heiße Getränke, Mütze, Handschuhe und eine wärmende Decke einpacken. Ein besonderes Highlight ist das traditionelle Anbaden zum Jahreswechsel. Danach sorgt ein heißer Sanddornpunsch für wohlige Wärme – und für ein starkes Immunsystem.

Luftbild von Lübeck: Flussufer mit Park, Sportanlagen, Bootssteg und Booten; skyline der Altstadt mit Kirchtürmen im Hintergrund

Wakenitz – Naturparadies vor den Toren Lübecks

Ein echter Geheimtipp: Der Fluss Wakenitz ist nicht nur wunderbar sauber, sondern führt auf seinem Weg vom Ratzeburger See nach Lübeck durch wilde, naturbelassene Landschaften. Entlang des Flusses gibt es einige Badestellen, im Winter empfiehlt sich jedoch ein Sprung ins Wasser in der Nähe der Lübecker Innenstadt. Danach bietet sich ein Abstecher in die Altstadt an – mit einem heißen Kakao oder Tee als perfekte Belohnung.

Wichtige Tipps zum Winterbaden

Vor dem Baden:

Gesundheits-Check: Falls ihr Neulinge im Winterbaden seid, lasst euch vorher einmal ärztlich durchchecken
Die richtige Ausstattung: Bademantel, Decke, Badelatschen, Mütze, Handschuhe und dicke Stricksocken sind unverzichtbar
Wärme von innen: Eine Thermoskanne mit eurem Lieblings-Heißgetränk dabei haben
Mütze auf! Besonders bei längeren Schwimmeinheiten solltet ihr den Kopf über Wasser halten – über ihn geht Körperwärme am schnellsten verloren
Zeit im Blick behalten: Geübte Winterbader orientieren sich an der Wassertemperatur: 12 Grad = maximal 12 Bademinuten

Nach dem Baden:

Schnell abtrocknen, warm einpacken und heißes Getränk genießen
Das unvergleichliche Gefühl von Frische und Energie aufsaugen